2017年01月27日

見た目も中身も・・・。

1月も終盤、来週にはもう節分、立春です。早いっ!
今年の仕事の目標は、創造性開発。新たな講座も発表していきます。
プライベートでの目標は、20歳若返る!
我ながら大きく出ましたが、10歳、15歳では当たり前。見た目も頭もマイナス20歳を目指して、充実した時間を過ごすと決めました。
昨年の目標はというと、本を2冊出す、ゴルフの前進、でした。おかげさまで両方達成?では今年、と考えたところ、気になったのが家族の言葉でした。
ここ数年、「もう年だから」というひと言が口癖のようになっていたそうで・・・。「今年はもうやめなさいよ」と。
自分の言葉は、呪文のように最初に自分の耳に入ってきます。ネガティブワードは精神衛生上良くない。老け込むだけです。そこで、マイナス20歳。
あきらめワードは禁句にして、若返りを目指すことにしました。

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まずは健康と外見、週に数回の禁酒を続ける、ゴルフ、そしてダンスもやろうかと。「恋ダンス」じゃないけれど、1曲くらい歌って踊れたら、飲み会でも使えます(笑)。
週一回の「鍼」も続けます。
でも、一番の効果はハードな仕事なんですよ。そしてたくさんの方々にお会いすること。
マストは朝のラジオ体操です。朝6時半ごろから、緑茶で目を覚ましたら始めます。今年は、すっかり忘れた「第二」までやるつもり。
「第一」「第二」を続けてやると、速歩でのウォーキングに匹敵する運動量なのだとか。ひねる動きも多いので、凝り固まった筋肉がほぐされ、血行促進。むくみや冷えにも効くそうで、正しい姿勢が自然と身に付く効果もあります。地道ながら、毎日続けることが大切です。
体操の次は、ラジオで情報収集。
「聴く朝刊」と謳う森本毅郎さんの番組を聞きながら、猫の世話をしつつ、出かける準備をしつつ、気になるワードを拾うのです。そしてメモ、会社や取引先で、または登壇したときに話す。これで脳の活性化。聴く、書く、話すというローテーションでしっかり頭に入るのです。
早起きは昔から続けていること。
朝の時間が濃厚だと、一日が長く感じられます。
笑っちゃうくらいどん欲に、自ら奮起してアクティブに。
朝の時間、毎月のルーティンが元気のもとなのかもしれません。

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posted by 古谷 治子 at 10:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月10日

コミュニケーション多き年に

今年のお正月は、珍しく自宅で過ごしました。1日はお節をいただき、氏神様にお参り、2日は姪が赤ちゃんを連れて訪ねて来たり。のんびりした時間はあっと言う間で松の内も過ぎました。

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さて、今年は酉年。ピーチクパーチク・酉の年は、コミュニケーションが重要だと言われます。
先日、民俗学の先生に興味深いお話を聞きました。
十二支で見ると、酉は西の方角。木・火・水・土・金・水の陰陽五行で見ると、西は「金」に分類に属します。さらに五行の中の関係性で言うと、金は水を生じる。水のある場所に人々が集い、そこにコミュニケーションが生まれる、そんな捉え方があるのだそうです。
また西は亡くなった人々が向かう方角、つまり、西には経験者=知恵が集まるとも言うのです。
つまり、酉年は知恵を持ったコミュニケーションが重要だということ。そんな深い解釈があるのだと、古来の教えに感心しました。
 なるほど、世界情勢を見ても、今年はトランプ新政権が始まるのを機に、ヨーロッパでは選挙が相次ぎ、変化は必至。その中を生き抜いていくには、知恵を持ち、コミュニケーションを交わしながら世の中を見て、渡っていく力が必要です。
 
私ものんびり気分も束の間、仕事始めは一日7〜8社、新年のご挨拶に回りました。
自らがロールモデルに、という思いもありますが、やはり新年はお世話になっている方々のお顔を見たいもの・・・。
今年は創立25周年、新商品の発表も間近に控え、一層、気持ちが引き締まる思いでした。
立ち止まらずに一歩前へ、今年もたくさんの方にお目にかかって、前進してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

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posted by 古谷 治子 at 12:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする